알콜중독 자가 진단 방법

알코올 사용 장애(AUD)라고도 알려진 알코올 중독은 강박적인 알코올 사용, 알코올 섭취에 대한 통제력 상실, 술을 마시지 않을 때의 부정적인 감정 등을 특징으로 하는 만성 뇌 질환입니다. 알코올 중독의 징후를 인식하는 것은 적절한 도움과 치료를 받는 데 필수적입니다. 이 가이드에서는 알코올 중독을 식별하는 데 도움이 되는 증상, 위험 요인 및 자가 진단 도구에 대한 자세한 개요를 제공합니다.

 

알코올 중독의 증상

• 내성 증가: 같은 효과를 얻기 위해 더 많은 양의 알코올이 필요하거나 같은 양의 알코올로 효과가 감소하는 것을 경험합니다.
• 금단 증상: 술을 마시지 않을 때 손 떨림, 메스꺼움, 짜증, 불안 등의 신체적, 정신적 증상을 경험합니다.
• 통제력 상실: 음주량이나 음주 기간을 스스로 제한할 수 없음.
• 책임 방기: 개인, 직장 또는 가족의 의무보다 알코올 사용을 우선시하는 경우.
• 부정적인 결과에도 불구하고 계속 사용: 음주로 인해 인간관계, 업무 또는 건강에 문제가 발생하더라도 음주를 계속하는 경우.
• 사회적 고립: 음주에 더 많은 시간을 보내기 위해 사회 활동이나 취미에서 물러남.
• 갈망: 술을 마시고 싶은 강렬한 충동 또는 욕구.

알코올 중독의 위험 요인

• 가족력: 가까운 친척 중에 알코올 중독이 있는 경우 위험이 높아집니다.
• 조기 시작: 어린 나이에 음주를 시작하면 알코올 중독이 발생할 수 있습니다.
• 정신 건강 장애: 우울증, 불안증, 조울증과 같은 질환은 알코올 중독의 발병 위험을 높일 수 있습니다.
• 사회적 및 환경적 요인: 또래의 압력, 알코올에 대한 쉬운 접근, 높은 수준의 스트레스에 노출되면 알코올 중독에 걸릴 수 있습니다.

자가 진단 도구

CAGE 설문지: 네 가지 질문으로 구성된 간단한 자가 진단 도구입니다:

1. 음주를 줄여야 할 필요성을 느낀 적이 있나요?
2. 사람들이 음주를 비난하여 짜증을 낸 적이 있나요?
3. 음주에 대해 죄책감을 느낀 적이 있습니까?
4. 신경을 안정시키거나 숙취를 없애기 위해 눈을 뜨게 하는 음료(아침에 마시는 음료)가 필요했던 적이 있나요?

두 개 이상의 질문에 "예"라고 답한 경우 알코올 관련 잠재적 문제가 있을 수 있습니다.

AUDIT(알코올 사용 장애 식별 테스트) 링크

 

 

알코올 소비, 의존도 및 관련 문제를 다루는 10개의 문항으로 구성된 보다 포괄적 인 자가 진단 도구입니다. 8점 이상이면 알코올 사용 장애가 있을 가능성이 있습니다.

도움 및 치료 받기

• 본인 또는 사랑하는 사람이 알코올 중독이 의심되는 경우, 의료 전문가 또는 정신건강 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
• 알코올 중독에 대한 치료 옵션에는 상담, 지원 그룹, 약물 치료, 입원 또는 외래 재활 프로그램 등이 포함될 수 있습니다.