하지불안증후군1 하지불안증후군(Restless Leg Syndrome) 관리 방법 소개 하지불안증후군(Restless Leg Syndrome; RLS)은 일반적으로 휴식 중이거나 활동하지 않을 때 다리를 움직이고 싶은 통제할 수 없는 충동을 특징으로 하는 신경학적 장애입니다. 이 증상은 일상생활에 지장을 주고 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도 몇 가지 생활 습관 변화, 운동, 의학적 치료가 RLS를 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지불안증후군 관리 생활 습관 변화 알코올, 카페인, 니코틴을 제한하거나 피합니다: 이러한 물질은 특히 취침 전에 RLS 증상을 악화시킬 수 있습니다. 복용 중인 약물 검토: 일부 약물은 RLS 증상을 악화시킬 수 있으므로 모든 약물을 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 규칙적인 수면 일정 유지: 일관된 수면 루틴을 수립하면 R.. 2023. 4. 28. 이전 1 다음