대장암 자가 진단 방법

대장암은 결장암 또는 직장암으로도 알려져 있으며, 결장이나 직장에 발생하는 악성 종양입니다. 본 질환에 의한 생존율을 개선하기 위해서는 조기 발견이 무엇보다 중요합니다. 이 글을 통해 자가 진단을 파악함으로써, 조기 발견 및 조치 치료에 도움이 되었으면 합니다.

 

대장암에 대한 이해

대장암은 대장이나 직장의 내벽에 형성되는 용종이라고 하는 작은 성장에서 발생할 수 있습니다. 일부 용종은 시간이 지남에 따라 암으로 발전할 수 있지만, 다른 용종은 양성으로 남을 수 있습니다. 정기적인 검진을 통해 용종을 조기에 발견하고 암으로 발전하기 전에 제거하는 것이 중요합니다.

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증상 확인

• 배변 습관의 변화: 설사, 변비 또는 대변이 좁아지는 것과 같은 배변 습관의 지속적인 변화가 며칠 이상 지속되는지 모니터링합니다.
• 혈변: 대변에 선홍색 또는 진한 피가 섞여 있으면 결장이나 직장에 출혈이 있을 수 있으므로 확인합니다.
• 복통 또는 경련: 지속적인 복통, 경련 또는 사라지지 않는 불편함에 주의를 기울이세요.
• 설명할 수 없는 체중 감소: 식단이나 운동 루틴의 변화 없이 체중이 현저하게 감소하는지 모니터링하세요.
• 피로와 쇠약: 지속적이고 설명할 수 없는 피로감이나 쇠약이 있는지 관찰합니다.

위험 요인 평가

• 나이: 대장암은 50세 이상에서 더 흔하게 발생하지만, 젊은 사람들도 대장암에 걸릴 수 있습니다.
• 가족력: 대장암 또는 용종의 가족력이 있는지 확인하여 위험을 높일 수 있는 가족력이 있는지 확인합니다.
• 개인 병력: 대장암 위험을 높일 수 있는 궤양성 대장염이나 크론병과 같은 염증성 장 질환의 병력이 있는지 평가합니다.
• 생활 습관 요인: 식단, 신체 활동, 흡연 습관, 음주는 대장암 발병 위험에 영향을 미칠 수 있으므로 이를 고려하세요.

대장암 증상이 의심될 때

• 자가 검진 중 대장암의 징후나 증상이 발견되면 즉시 의료 전문가와 상담하여 추가 평가 및 진단을 받으십시오.
• 대장암 증상은 다른 질환과 유사할 수 있으므로 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.
• 분변잠혈반응검사(FOBT), S상 결장경 검사 또는 대장내시경 검사를 포함한 대장암 검진에 대한 의료진의 권고를 따르세요.

대장암 예방 방법

• 정기 검진: 연령과 위험 요인에 따라 권장되는 검진 지침을 따르세요. 미국암협회는 중간 위험군 개인에게 45세부터 대장암 검진을 받을 것을 권장합니다.
• 건강한 식단: 과일, 채소, 통곡물이 풍부한 식단을 섭취하고 붉은색 육류와 가공육은 제한하여 대장암 위험을 줄이세요.
• 신체 활동: 규칙적인 신체 활동을 통해 건강한 체중을 유지하고 대장암의 위험을 줄이세요.
• 알코올 섭취를 제한하고 흡연을 피합니다: 대장암 발병 위험을 낮추기 위해 알코올 섭취를 적당히 하고 흡연을 피합니다.

자가 검진은 대장암의 일부 징후와 증상을 식별하는 데 도움이 될 수 있지만, 적절한 진단과 검진을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.