요로결석 초기증상 | 원인 및 치료방법 | 식단 소개

요로결석은 일반적으로 신장 결석 또는 요로 결석으로 불리며 신장이나 요로에 고체 미네랄 침전물이 형성되는 것을 특징으로 하는 매우 고통스러운 질환입니다. 출산 및 급성치수염과 더불어 3대 고통으로 불릴만큼 상당히 고통스러운 질환으로 조기에 발견하여 치료하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 요로결석의 증상 및 원인, 효과적인 치료방법 및 요로결석에 좋은 음식을 이야기하고자 합니다.

 

요로결석 전조 증상

통증: 환자는 일반적으로 옆구리, 허리 또는 복부에 극심한 통증을 경험합니다. 통증은 간헐적으로 다양한 강도로 나타나며, 날카롭거나 경련 또는 쑤시는 느낌으로 표현되기도 합니다.

혈뇨: 소변에 피가 섞여 나오거나 현미경 검사로 발견될 수 있는 혈뇨는 요로결석의 초기 징후일 수 있습니다.

배뇨 장애: 배뇨 중 통증이나 불편감은 하부 요로에 결석이 있다는 신호일 수 있습니다.

절박뇨 및 빈뇨: 환자는 소변이 마려워지고 방광을 완전히 비우는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 메스꺼움 및 구토: 이러한 증상은 요로 폐색으로 인한 심한 통증을 동반할 수 있습니다.

요로결석 원인

요로결석은 유전적, 환경적, 식이 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.

탈수: 수분 섭취가 부족하면 소변이 농축되어 결석이 형성될 가능성이 높아질 수 있습니다.

식단: 동물성 단백질, 나트륨, 수산염이 풍부한 음식을 많이 섭취하면 특정 유형의 결석 형성에 기여할 수 있습니다.

대사 장애: 고칼슘뇨증, 고옥살뇨증, 시스틴뇨증과 같은 질환은 요로 결석 형성에 취약할 수 있습니다.

요로 감염: 요로 감염이 반복되면 마그네슘, 암모늄, 인산염으로 구성된 스트루바이트 결석이 생길 수 있습니다.

가족력 및 유전: 요로결석의 가족력이 있거나 특정 유전적 소인이 있는 사람은 결석 발생 위험이 높아질 수 있습니다.

요로결석 치료

요로결석의 치료는 결석의 크기, 위치, 구성, 증상의 정도에 따라 달라집니다.

보존적 관리: 증상을 최소화하는 작은 결석의 경우, 수분 섭취를 늘리고 진통제를 복용하며 추가 결석 형성을 방지하기 위해 식단을 수정하는 등 보존적 치료를 권장할 수 있습니다.

의학적 배설 요법: 알파 차단제 또는 칼슘 채널 차단제를 처방하여 요로를 통한 결석의 통과를 촉진할 수 있습니다.

체외 충격파 쇄석술(ESWL): 이 비침습적 시술은 고에너지 충격파를 사용하여 결석을 더 쉽게 통과할 수 있는 작은 조각으로 부숩니다.

요관경 검사: 요관경이라고 하는 얇고 유연한 기구를 요도에 삽입하여 방광과 요관을 통해 결석을 찾아 제거하거나 작은 조각으로 부숩니다.

경피적 신결석절제술(PCNL): 이 최소 침습적 시술은 결석이 크거나 다른 치료에 내성이 있는 결석에 사용됩니다. 등을 작게 절개하여 신장에 접근하고 신장 내시경을 사용하여 결석을 제거하거나 부숩니다.

요로결석에 좋은 음식

데일리원 요로건강 크랜베리 18g

균형 잡힌 식단과 특정 식단 변경은 요로결석(신장 결석)을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

식단 변화의 유형은 결석의 구성에 따라 달라지며, 옥살산칼슘, 인산칼슘, 요산 또는 스트루바이트 결석 등이 이에 해당할 수 있습니다. 요로결석 환자를 위한 일반적인 식단 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 수분을 충분히 섭취합니다: 하루에 최소 2리터의 소변이 나올 수 있도록 충분한 물을 마십니다. 이렇게 하면 소변에 결석을 형성할 수 있는 물질의 농도를 희석하는 데 도움이 될 수 있습니다. 활동 수준과 기후에 따라 매일 8~12컵의 물을 마시는 것을 목표로 하세요.
• 나트륨 섭취 줄이기: 나트륨을 많이 섭취하면 소변으로 칼슘 배설이 증가하여 결석 형성에 기여할 수 있습니다. 가공식품, 패스트푸드, 통조림 등 나트륨 함량이 높은 식품의 섭취를 제한합니다. 하루 나트륨 섭취량은 2,300mg 미만을 목표로 합니다.
• 균형 잡힌 칼슘 섭취를 유지합니다: 칼슘을 극단적으로 제한하면 옥살산염 흡수와 결석 형성이 증가할 수 있으므로 칼슘을 과도하게 제한하지 마세요. 유제품, 잎이 많은 녹색 채소, 강화 식품 등 칼슘이 풍부한 식품을 적당히 섭취합니다.
• 옥살산염이 풍부한 식품을 제한합니다(칼슘 옥살산염 결석이 생기기 쉬운 경우): 옥살산염이 많이 함유된 식품은 칼슘 옥살산염 결석의 형성에 기여할 수 있습니다. 시금치, 대황, 비트, 견과류, 초콜릿, 차, 특정 곡물의 섭취를 제한하세요. 그러나 이러한 식품에는 필수 영양소가 풍부하므로 완전히 배제하지 마십시오.
• 적당량의 동물성 단백질을 섭취합니다: 동물성 단백질을 과도하게 섭취하면 요산과 칼슘 배설이 증가하여 결석 형성의 위험이 높아질 수 있습니다. 식물성 단백질과 생선 및 가금류와 같은 동물성 단백질의 저지방 공급원을 선택하세요.
• 건강한 체중을 유지합니다: 비만은 신장 결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단과 규칙적인 신체 활동에 집중하세요.
• 퓨린 함량이 높은 음식을 제한합니다(요산 결석이 생기기 쉬운 경우): 퓨린은 요산 수치를 증가시켜 요산 결석 형성을 유발할 수 있습니다. 내장육, 조개류, 특정 생선(멸치, 정어리, 청어) 등 퓨린이 많이 함유된 식품의 섭취를 제한하세요.
• 구연산염 섭취를 늘리세요: 구연산염은 칼슘과 결합하여 결정 성장을 억제함으로써 결석 형성을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 레몬, 라임, 오렌지 주스 등 구연산염이 풍부한 식품을 식단에 포함하세요. 신장 결석이 발생하기 쉬운 특정 유형의 신장 결석에 따라 개인 맞춤형 식단 계획을 세우려면 의료 전문가 또는 공인 영양사와 상담하는 것이 중요합니다.

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."