전립선 비대증 원인 | 증상 및 치료 방법 | 식단 소개

전립선 비대증

양성 전립선 비대증(BPH)은 나이가 들어감에 따라 남성에게 나타나는 흔한 질환입니다. 정액 생산을 담당하는 전립선은 크기가 커지고 다양한 비뇨기 증상을 유발하여 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 양성 전립선 비대증에 대한 개요를 제공하고, 그 원인, 증상, 치료 방법 및 식이 권장 사항을 논의하여 질환을 더 잘 이해하고 관리할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다.

 

전립선 비대증 원인

• 나이: 남성은 나이가 들어감에 따라 전립선 비대증 발병 위험이 증가합니다. 이 질환은 50세 이상의 남성에게 더 흔하며 80세 이상의 남성에게 더 많이 발생합니다.
• 호르몬 변화: 테스토스테론과 에스트로겐과 같은 호르몬의 불균형은 전립선의 성장에 기여할 수 있습니다.
• 유전학: 전립선 비대증 또는 전립선 관련 질환의 가족력이 있으면 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
• 생활 습관 요인: 비만, 앉아서 생활하는 습관, 특정 식습관도 전립선 비대증 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

전립선 비대증 증상

• 잦은 배뇨: 전립선 비대증 남성은 특히 밤에 소변을 더 자주 볼 수 있습니다(야뇨증).
• 배뇨 시작의 어려움: 전립선 비대증은 배뇨 시작을 주저하거나 어렵게 만들 수 있습니다.
• 약한 소변 흐름: 전립선 비대증은 요도를 압박하여 소변 흐름이 약하거나 느려질 수 있습니다.
• 배뇨 후 드리블: 전립선 비대증은 방광을 완전히 비우지 못하게 하여 배뇨 후 소변이 흘러내리거나 새는 증상을 유발할 수 있습니다.
• 절박뇨: 전립선 비대증 남성은 갑작스럽고 강한 요의를 경험할 수 있습니다.
• 불완전한 방광 비우기: 전립선 비대증은 방광을 완전히 비우지 못하는 느낌을 유발할 수 있습니다.

전립선 비대증 치료

 

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• 주의 깊게 기다립니다: 경미한 증상의 경우 즉각적인 개입이 필요하지 않을 수 있지만 정기적으로 상태를 모니터링하는 것이 좋습니다.
• 약물 치료: 알파 차단제와 5알파 환원효소 억제제는 일반적으로 전립선 비대증 증상을 완화하고 전립선 크기를 줄이기 위해 처방됩니다.
• 최소 침습 시술: 경요도 마이크로파 열치료(TUMT), 경요도 바늘 절제술(TUNA), 전립선 동맥 색전술(PAE)은 전립선 비대증 치료에 사용되는 최소 침습적 시술의 몇 가지 예입니다.
• 수술: 심한 경우 또는 다른 치료에 실패한 경우 경요도 전립선 절제술(TURP), 경요도 전립선 절개술(TUIP) 및 전립선 절제술을 고려할 수 있습니다. 

전립선 비대증에 좋은 음식

• 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요: 과일과 채소가 풍부한 식단은 전립선 건강에 매우 좋은 역할을 합니다. 
• 식물 기반 단백질 공급원 선택: 동물성 단백질 공급원보다 콩, 렌즈콩과 같은 식물성 단백질이 전립선 비대증에 좋은 역할을 합니다. 
• 건강에 좋은 지방: 지방이 많은 생선(예: 연어, 고등어, 정어리), 아마씨, 호두에서 발견되는 오메가 3 지방산은 전립선 비대증 개선에 도움이 됩니다.
• 통곡물 섭취량 증가: 정제된 곡물보다 현미, 퀴노아, 통밀과 같은 통곡물은 전립선 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 충분한 수분 섭취: 충분한 수분 공급은 전립선 건강에 도움이 됩니다. 
• 아연이 풍부한 음식: 아연은 전립선 건강에 필수적입니다. 아연이 풍부한 음식에는 호박씨, 굴, 소고기, 그리고 콩이 포함됩니다. 전반적인 전립선 건강을 지원하기 위해 이 음식들을 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 

전립선 비대증에 안 좋은 음식  

• 포화 지방과 트랜스 지방 제한: 붉은 고기, 가공된 고기, 그리고 일부 유제품에서 발견되는 포화 지방과 트랜스 지방은 염증을 일으키고 잠재적으로 전립선 비대증 증상을 악화시킬 수 있습니다.
• 카페인과 알코올 제한: 카페인과 알코올의 과도한 섭취는 비뇨기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 잠재적인 불편함을 줄이기 위해 카페인이 든 음료와 술의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 

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