치질(hemorrhoids)의 정의-발병 원인-증상-개선 방안-권장 음식-주의 음식

치질(또는 치핵) 이란?

치질(hemorrhoids, 의학적으로는 치핵이라고 합니다.)은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다.  치질은 직장 부위의 정맥이 부풀어 오른 것으로, 내부 또는 외부에 있을 수 있습니다. 내치핵은 직장 내부에서 발생하며 출혈을 유발할 수 있고, 외치핵은 직장 외부에서 발생하며 가려움증, 통증, 불편함을 유발할 수 있습니다. 치질은 흔한 질환이며 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만 50세 이상의 사람들에게 더 흔합니다.

 

치질의 발병 원인

치질의 원인은 직장 부위의 정맥에 가해지는 압력 증가와 관련이 있습니다.

• 배변 중 긴장: 배변 중 긴장은 직장 부위의 정맥에 압력을 가하여 치질을 유발할 수 있습니다. 이는 변비, 딱딱한 변 또는 식이 섬유 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 만성 변비 또는 설사: 만성 변비나 설사도 치질 발병의 원인이 될 수 있습니다. 딱딱한 변을 보기 위해 힘을 주거나 배변을 자주 하면 정맥에 압력이 가해져 정맥이 부풀어 오를 수 있습니다.
• 임신: 임산부는 자궁의 성장으로 인해 직장 부위의 정맥에 압력이 증가하기 때문에 치질이 발생할 위험이 높아집니다. 임신 중 호르몬 변화도 치질 발병에 기여할 수 있습니다.
• 비만: 과체중 또는 비만은 직장 부위의 정맥에 가해지는 압력을 증가시켜 치질 발병 위험을 높일 수 있습니다.
• 장시간 앉아있기: 특히 딱딱한 표면에 장시간 앉아 있는 것도 치질 발병의 원인이 될 수 있습니다. 앉아서 일하는 직업을 가지고 있거나 운전이나 앉아서 많은 시간을 보내는 사람들에게서 치질이 발생할 수 있습니다.
• 저섬유질 식단: 섬유질이 적은 식단은 배변 시 변비와 긴장을 유발할 수 있으므로 치질 발병에 기여할 수 있습니다.
• 노화: 나이가 들어감에 따라 직장 부위의 조직이 약해져 치질이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.

치질의 증상

치질의 증상은 질환의 유형과 중증도에 따라 달라질 수 있습니다.

• 배변 중 출혈: 치질의 가장 흔한 증상 중 하나는 배변 중 출혈입니다. 이러한 출혈은 일반적으로 통증이 없으며 직장 부위의 정맥이 부어오르기 때문에 발생할 수 있습니다.
• 항문 부위의 가려움증 또는 자극: 치질은 항문 부위에 가려움증과 자극을 유발할 수 있습니다. 이는 해당 부위에 점액이나 대변이 존재하기 때문일 수 있습니다.
• 배변 시 통증 또는 불편함: 치질은 배변 시 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 이는 직장 부위의 정맥이 부어 압력과 불편함을 유발할 수 있기 때문일 수 있습니다.
• 항문 주위의 부종 또는 덩어리: 외부 치질은 항문 주위에 부종이나 덩어리를 유발할 수 있습니다. 이러한 덩어리는 통증이 있고 만지면 압통이 있을 수 있습니다.
• 대변 누출: 심한 치질의 경우 정맥이 부어 항문에서 대변이 누출될 수 있습니다. 이는 배변을 조절하는 근육이 약해졌기 때문일 수 있습니다.
• 불완전한 배변 감각: 치질은 배변 후에도 불완전한 배변 감각을 유발할 수 있습니다. 이는 직장 부위의 정맥이 부어 압력과 불편함을 유발할 수 있기 때문일 수 있습니다.
• 항문 균열: 어떤 경우에는 치질로 인해 항문 균열이 발생할 수 있습니다. 이것은 항문 주변 피부의 작은 찢어짐으로 통증과 출혈을 유발할 수 있습니다.

개선 방안

치질의 치료

치질에는 상태의 중증도에 따라 여러 가지 치료 옵션이 있습니다.

• 병원 진료 및 수술: 가장 정확한 원인을 알고, 제대로 치료하려면 가까운 병원에서 진찰받는 것이 제일 중요합니다. 
• 생활 습관 변화: 식습관을 바꾸고 규칙적으로 운동하면 치질을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 섬유질이 많은 식단을 섭취하면 변비를 예방하고 배변을 더 쉽게 할 수 있습니다. 물을 충분히 마시고 장시간 앉아 있는 것을 피하는 것도 치질 예방에 도움이 될 수 있습니다.
• 국소 치료: 처방전 없이 구입할 수 있는 크림과 연고는 가려움증과 통증과 같은 치질 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 제품에는 하이드로코르티손, 위치하젤, 알로에 베라 등의 성분이 함유되어 있어 염증을 줄이고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 시술: 경우에 따라 치질 치료를 위해 시술이 필요할 수 있습니다. 이러한 시술에는 고무 밴드 결찰, 경화 요법 및 외과적 제거가 포함됩니다. 고무줄 결찰술은 치핵의 밑부분에 고무줄을 감아 혈액 공급을 차단하여 치핵이 수축하여 떨어지도록 하는 것입니다. 경화 요법은 치질에 용액을 주입하여 치질을 수축시키는 것입니다. 다른 치료법에 반응하지 않는 심한 치질의 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
• 약물 치료: 치질 증상을 완화하기 위해 처방약을 복용해야 할 수도 있습니다. 여기에는 아세트아미노펜과 같은 진통제와 배변을 더 쉽게 하고 배변 부담을 줄일 수 있는 대변 연화제가 포함됩니다.
• 예방: 치질은 애초에 발생하지 않도록 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 이는 건강한 생활 습관을 유지하고 배변 시 힘을 주지 않으며 변비나 설사 증상이 나타나면 즉시 치료를 받음으로써 달성할 수 있습니다. 또한 장시간 앉아 있는 것을 피하고 항문 부위를 청결하게 관리하는 것이 중요합니다.

권장 음식

치질 환자의 경우 섬유질, 수분, 건강한 지방이 풍부한 식단을 섭취하면 증상을 관리하고 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 고섬유질 식품: 섬유질이 풍부한 식품은 변비를 예방하고 배변을 더 쉽게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 통곡물, 과일, 채소, 견과류, 씨앗류 등이 그 예입니다.
• 수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하면 변비를 예방하고 배변을 더 쉽게 할 수 있습니다. 좋은 수분 공급원으로는 물, 허브차, 국물 등이 있습니다. 건강한 지방: 견과류, 씨앗류, 아보카도, 지방이 많은 생선 등에 함유된 건강한 지방을 섭취하면 염증을 줄이고 건강한 배변 활동을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 발효 식품: 케피어, 요거트, 소금에 절인 양배추와 같은 발효 식품에는 장 건강을 개선하고 염증을 줄일 수 있는 유익한 박테리아가 함유되어 있습니다.
• 저지방 단백질: 껍질을 벗긴 닭고기, 칠면조, 생선, 두부 등의 살코기 단백질은 증상을 악화시키지 않으면서 중요한 영양소를 공급할 수 있습니다.

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주의 음식

치질 환자의 경우, 일부 음식은 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하거나 제한해야 합니다.

• 매운 음식: 매운 음식은 소화관을 자극하고 치질 증상을 악화시킬 수 있습니다.
• 기름진 음식과 튀긴 음식: 지방 함량이 높은 음식은 소화가 어렵고 복부 불편감을 유발할 수 있습니다. 예를 들면 튀긴 음식, 지방이 많은 육류, 고지방 유제품 등이 있습니다.
• 카페인과 술: 카페인과 술은 소화관을 자극하고 치질 증상을 악화시킬 수 있습니다.
• 가공 식품: 가공식품은 섬유질이 적은 경우가 많으며 변비를 유발하고 치질 증상을 악화시킬 수 있습니다.
• 유제품: 치질 환자 중 일부는 유제품에 함유된 당분인 유당을 소화하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 유제품을 피하거나 제한하면 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 붉은 고기: 붉은 고기는 소화가 어렵고 변비를 유발하여 치질 증상을 악화시킬 수 있습니다.

결론

결론적으로 치질은 불편함과 통증을 유발할 수 있는 흔한 질환입니다. 치질은 직장 부위의 정맥에 가해지는 압력 증가로 인해 발생하며 생활 습관 변화, 국소 치료, 시술 및 예방 전략을 통해 예방 및 관리할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 더 심각한 기저 질환을 나타낼 수 있으므로 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 치질 환자는 적절한 관리와 치료를 통해 삶의 질을 개선하고 합병증을 예방할 수 있습니다.

 

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